A szelén az ásványi anyagok csoportjába tartozik, és esszenciális nyomelem. Ez azt jelenti, hogy egyrészt létfontosságú, másrészt azonban csak nyomokban szükséges a szervezet számára. Ennek ellenére ezt a kis mennyiséget rendszeresen be kell vinni az élelmiszerekkel, mivel a szervezet maga nem képes szelént előállítani. Bár az emberi szervezetnek csak kis mennyiségben van szüksége szelénre, a szelén mégis nélkülözhetetlen, mint esszenciális nyomelem. Valójában a szelén számos feladatot lát el a szervezetben. Például a szelén fontos a sejtes és energia-anyagcseréhez, ezért hozzájárul a normál haj és körmök fenntartásához is. Ezenkívül a szelén hozzájárul a pajzsmirigy normál működéséhez, a férfiaknál a normál spermatogenezishez, valamint az immunrendszer normál működéséhez. Az állatokban és emberekben az oxigénnel való nagyfokú reakcióképessége miatt fontos szerepet játszik a sejthártyák oxidatív stresszel szembeni védelmében is. Ajánlott naponta egyszer 1 db 500 mg-os tablettát bő folyadékkal bevenni Az ajánlott napi adagolást nem szabad túllépni. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet vagy az egészséges életmódot. Kisgyermekek elől elzárva tartandó.