Hatékonyan edzheti karját, mellkasát, derekát, hátát, fenekét stb. Adjon testének nagyszerű általános edzést, erősítse az izmokat. Környezetbarát PVC puha gumi anyagokból és nagy rugalmasságú vastag acélból készül, amely hatékonyan illeszkedik és védi a lábakat. Ezért nagyobb súlyt visel, erős és tartós, és nem könnyen deformálódik, jó súrlódással és biztonsággal rendelkezik. Izzadságelvezetés, A puha habszivacs párnázás kényelmes fogást biztosít, miközben védi a biztonságot. A combmesterek hosszú távú használata vékonyíthatja a lábakat és csökkentheti a combzsírt. Gyakorolja a karokat és a mellkasot: 1. lépés: Fogja meg a combfesték fogantyúit a kezével, tartsa maga előtt. Ülhet vagy állhat. 2. lépés: Ellenőrizze, hogy a festék megfelelően van-e elhelyezve, amikor befelé nyomja. úgy, hogy a "V" alak közepe kifelé tolódjon, ne befelé, a mellkasa felé. 3. lépés: Miközben a könyökét az oldala felé mozgathatja, nyomja össze a fogantyúkat. 4. lépés: Végezzen 15-20 ismétlést. Ez a gyakorlat a mellkasi izmokat célozza meg. Gyakorolja a combokat: 1. lépés: Feküdjön a hátán egy szőnyegen. 2. lépés: Hajlítsa térdét 45 fokos helyzetbe. A lábad legyen lapos a padlón. 3. lépés: Helyezze a combfestéket a belső combjai közé. A combfestéket úgy kell elhelyezni, hogy fejjel lefelé "V" -nek tűnjön. 4. lépés: Nyomja össze a combjait. 5. lépés: Végezzen 15-20 ismétlést. Az intenzitás növelése érdekében végezzen lassú ismétléseket vagy szüneteket a szorító mozgás tetején minden ismétlésnél