Képtelen vagy ellenállni egy csokoládés reggelinek, de az egészséges elveid visszatartanak? Megvan a megoldás Ez a kakaós hajdina granola tökéletes a nap indításához egy jó adag rosttal és antioxidánssal, amelyek elengedhetetlenek a korai öregedés megelőzéséhez. Gondoskodj a mikrobiomádról, küzdj a székrekedés ellen, és vedd fel a harcot a szabad gyökökkel, hogy minden úgy működjön, mint az óramű. Olyan állagú, amely a müzlire emlékeztet, de glutén és gabonafélék nélkül, ez a granola magnéziumban, cinkben és rézben is gazdag – ezek az ásványi anyagok elengedhetetlenek a bőr és a haj egészségéhez. Kakaó: Az egyik legmagasabb antioxidáns-tartalmú élelmiszer a flavonoidoknak köszönhetően, emellett kiváló természetes antidepresszáns. Mogyoró: Gazdag zsírokban, különösen olajsavban. Elősegíti a HDL és LDL koleszterinszint egyensúlyát. Hajdina: A legkönnyebben emészthető álgabona, gluténmentes, rezisztens keményítőben, fehérjében és ásványi anyagokban gazdag. Tökmag: Magnéziumban, foszforban és fehérjében gazdag. Különösen jótékony a prosztatára és a hólyagra. Add hozzá egy tál joghurthoz vagy felvágott gyümölcshöz, vagy kombináld a kedvenc tejedddel.