Leír Színek: kék és zöld Méret: 6 * 6 * 6 cm Nettó súly: 110g A termék funkciói és jellemzői a következők: 1. Erősítse a kéz erejét: A markolatlabda hatékony rehabilitációs edzőeszköz, amely segíthet a kézizmok erejének erősítésében, a fogási erő és a kéz rugalmasságának javításában. 2. A kézsérülések megelőzése: A markolatlabda edzéshez való használatával megelőzheti a kézizom- és ízületi sérüléseket, és javíthatja a kéz sérülésekkel szembeni ellenálló képességét. 3. Javítsa a kézkoordinációt: A markolatlabda edzés elősegítheti a kéz koordinációját és rugalmasságát, valamint javíthatja a kézmozgások finomságát és pontosságát. 4. Enyhítse a kéz fáradtságát: A markolatlabda edzés segíthet a kéz fáradtságának és feszültségének enyhítésében, a vérkeringés elősegítésében és a kéz kényelmének javításában. 5. Kényelmes és könnyen használható: A markolatlabdák általában kicsik és könnyen hordozhatók, és bármikor és bárhol edzhetők, ami nagyon kényelmes. Hogyan kell használni: A markolatlabdák általában különböző rugalmassággal és ellenállással rendelkeznek. Válasszon olyan markolatlabdát, amely megfelel az Ön személyes helyzetének. Helyezze a markolatlabdát a tenyere közepére, és ujjai és tenyere erejével tartsa szorosan a labdát, hogy a markolatlabda összenyomódjon. Lassan nyomja meg a markolatlabdát, tartsa fenn a nyomást néhány másodpercig, majd lassan lazítsa el a kezét, hogy a markolatlabda visszatérjen eredeti állapotába. Ismételje meg a szorítást és lazítsa meg a mozdulatokat. A sorozatonkénti ismétlések száma a személyes helyzettől és az edzés céljától függ. Általában ajánlott minden alkalommal 10-15 percig edzeni. A markolatlabda rugalmassági szintje szükség szerint állítható az edzés nehézségének és intenzitásának fokozatos növelése érdekében, de kerülje a túlzott erőt, amely kézfáradtságot vagy sérülést okozhat. Javasoljuk, hogy konzultáljon professzionális egészségügyi személyzettel vagy rehabilitációs terapeutákkal, mielőtt elkezdené használni a markolatlabdát rehabilitációs edzéshez, hogy megértse az Ön helyzetének megfelelő edzéstervet és óvintézkedéseket.