Könnyű, ajtón áthúzható vállcsiga - A vállfájdalom vagy diszfunkció kezelésének kezdeti szakaszában fontos a váll normál mozgástartományának (ROM) visszaállítása. Ennek egyik módja a vállcsiga használata. Ezek a csigák az ajtó fölé lógnak, és gyengéd, passzív ROM-ot biztosítanak a vállnak. Összeszerelés nem szükséges - A vállcsiga egy ajtóhorgonyból, egy csigából, egy húzókötélből és két fogantyúból áll, az ajtóhorgony az ajtó és a keret közé van rögzítve, és használatra kész. Használat - Hagyja, hogy a csigák felfelé hajlítsák a karját, amíg enyhe húzódást nem érez a vállában. Két másodperc elteltével, amikor a válla felemelt helyzetben van, a csigák segítségével engedje vissza a karját az oldalára. Ismételje meg ezt a mozdulatot 10-szer a fájdalmas vállánál. Álljon meg, ha fájdalmat érez a vállában. Feltétlenül kérdezze meg gyógytornászát, hogy milyen gyakran kell elvégeznie ezeket a gyakorlatokat. Gyorsítsa fel a felépülési folyamatot - A vállcsiga kiváló módja a rotátorköpeny és a váll mozgástartományának javítására sérülés vagy műtét után. Ha vállfájdalma van, vagy vállműtéten esett át, akkor a fizikoterápia kiváló lehetőség lehet a fájdalom csökkentésére és az általános funkció javítására. BIZTONSÁGOS, ELEKTROMOS ÁRAM NÉLKÜL - Egyszerű vállcsigánk egy tisztán manuális fizikai vállrehabilitációs gyakorlat, amely biztonsága érdekében nem igényel áramot.